Шия – це насамперед найрухливіший відділ хребетного стовпа, який відповідає за рухи головою та її повороти. Але якщо порівнювати структуру шийних і, наприклад, поперекових або грудних хребців, можна відзначити, що у перших набагато тонше тіло. Адже саме на цей відділ припадає все навантаження від підтримки голови та її рухів. Через таку природну «несправедливість» саме шийний відділ часто страждає від захворювань і травм, що призводять до того, що у людини болить шия при повороті голови.
Болі в шийно-комірцевій зоні зараз стали однією з найпоширеніших проблем. Зустрічаються вони в людей незалежно від віку, занять чи фізичної підготовки. Все частіше до лікарів звертаються пацієнти з такими скаргами: "не можу повернути голову", "дуже болить шия", "звело шию". Причин таких симптомів дуже багато, важливо правильно поставити діагноз. Інакше буде неможливо швидко позбутися хворобливості.
Характеристика болю
Такий стан, коли боляче повертати голову, знайомий багатьом. Трапляється це через патології м'язів, зв'язок або хребта в шийно-комірцевій зоні. Причому біль з'являється не тільки в шиї, а й у плечах, навіть у руках, віддає в потилицю. Можуть з'являтися інші симптоми: оніміння, поколювання, слабкість, потемніння в очах. При цьому голову неможливо повернути убік, людині доводиться розвертатися всім тілом.
У більшості випадків скутість у шиї та хворобливі відчуття тривають від кількох днів до тижня. Вони можуть відрізнятися за характером: стріляючі, що ламають, пекучі, оперізуючі, колючі. Буває біль різний і за інтенсивністю: від слабкого, ниючого – до різкого, дуже сильного. Якщо вона не пов'язана з якою-небудь патологією, а з'явилася через перевтому або стресу, пройде вона навіть без серйозного лікування, тільки за допомогою зниження навантаження та знеболювальних мазей.
Звернення до лікаря необхідне, якщо шия не припиняє хворіти протягом тижня, а також, коли з'являються інші симптоми. Це може бути оніміння, відчуття поколювання або «мурашок», що бігають, головний біль, нудота, слабкість або підвищення температури. Важливо звернутися по медичну допомогу також у тому випадку, якщо шия захворіла раптово без видимої причини, і скутість швидко наростає.
Причини виникнення
Болі у шиї можуть виникнути під впливом різних факторів. Найчастіше вони пов'язані з перенапруженням м'язів або їх підвищеним тонусом. Таке буває після фізичних навантажень, наприклад, під час спортом. Коли людина часто робить нахили або повороти головою, піднімає тяжкості або виконує високоамплітудні рухи руками, у м'язах утворюється молочна кислота та виникають мікротравми волокон. Локалізуватися пошкодження можуть у шиї або комірцевій зоні. Це призводить до появи болю, який посилюється щоразу при повороті голови.
Страждають від такої проблеми не лише спортсмени. Часто зводить шию у вантажників, будівельників, робітників, швачок, водіїв – тобто у тих, чия професійна діяльність пов'язана з постійним перенапругою рук та комірної зони.
Статичні навантаження не менш небезпечні для шиї. Часто, прокидаючись, людина зауважує, що відлежала шию. Таке трапляється через незручне становище під час сну або через неправильний підбір спального приладдя. Наприклад, сон на занадто м'якій перині, великій або жорсткій подушці, дивані може призвести до появи хворобливості в комірцевій зоні. Подібна ситуація складається, коли людина тривалий час проводить у незручному положенні, наприклад, сидить із нахиленою головою перед комп'ютером або розмовляє телефоном, притиснувши його до вуха плечем.
Крім перенапруги м'язів, причиною хворобливих відчуттів часто стають травми. У більшості людей м'язи шиї досить слабкі, а шийний відділ хребта має більш тендітну будову, ніж інші. Через це будь-який різкий рух, удар по шиї або навіть падіння людини можуть призвести до травмування цієї галузі.
Страждають від травм в основному м'язи та зв'язки. Найчастіше розтягуванням піддається м'яз, що проходить по задній поверхні шиї і відповідає за рух лопатки. Нерідким явищем є також змішання хребців чи перелом. Наслідками всіх травм стають сильні болі, які унеможливлюють будь-які рухи головою.
До м'язових патологій, що викликають скутість у шиї та хворобливі відчуття при повороті або нахилі, відноситься також міозит. Це запалення м'язів, що виникає через переохолодження, інфекційне захворювання, травми або перенапруги. Запалення супроводжується набряком, у якого сильно обмежується рухливість голови. Причиною такого стану може стати навіть сильний стрес, який призводить до спазму м'язів та обмежує будь-які рухи головою.
При яких захворюваннях виникають
Є й серйозніші причини подібної проблеми. Якщо біль не проходить за кілька днів, будь-який рух завдає біль, з'являється оніміння або поколювання в пальцях, головний біль, дуже важливо звернутися до лікаря. Адже, швидше за все, такі болі є симптомом патології, при якій потрібне особливе лікування.
При сильних болях, що обмежують рухливість шиї, краще звернутися за консультацією до фахівця.
Найчастіше вони виникають при захворюваннях шийного відділу хребта. У кожної людини вони виявляються різними симптомами, але болючість при повороті голови зустрічається майже завжди. Є кілька найпоширеніших патологій.
Остеохондроз шийного відділу хребта зараз зустрічається дедалі частіше. Це з малорухливим способом життя, неправильним харчуванням, підвищеними навантаженнями на м'язи шиї під час сидіння біля комп'ютера. Зазвичай при остеохондрозі болить шия з правого боку або з лівої, оскільки причиною її стає утиск нервових корінців.
Міжхребетна грижа або протрузія диска у шийному відділі зустрічається часто. Адже м'язи, що утримують хребці у правильному положенні, тут слабкі, а навантаження на шию завжди великі. Тому страждають диски, які внаслідок неправильного харчування стають дуже крихкими. В результаті цього хребці зближуються і обмежують нервові коріння. Це, а також м'язові спазми призводять до болю при повороті голови.
Артроз міжхребцевих суглобів трапляється рідше. В основному піддаються йому люди похилого віку, оскільки це дегенеративно-дистрофічний процес. Часто артроз супроводжується звуженням хребетного каналу та появою кісткових розростань біля хребців. Через це деякі хворі не можуть зовсім рухати головою.
Сколеоз і сутулість багато хто не вважає серйозними патологіями, але вони теж можуть стати причиною болю та скутості. Через неправильне положення хребта підвищене навантаження припадає на один бік шиї. В результаті з'являються болі лише з правого або з лівого боку.
Причиною такого стану можуть стати інші захворювання: судинні порушення, неврологічні патології або інфекції. З них найнебезпечнішим є менінгіт. Це досить рідкісна хвороба, але небезпечна. Крім скутості у шиї, при менінгіті в людини болить голова, з'являється нудота, слабкість, може піднятися температура. До подібних захворювань відноситься менінгококова інфекція.
Біль і скутість у шийно-комірцевій зоні можуть бути симптомом синдрому сходового м'яза, шийного радикуліту, плечолопаткового періартриту, хвороби Бехтерева, недостатності хребетної артерії, невралгії потиличного нерва. Незважаючи на те, що прояви цих захворювань можуть бути схожими, лікування їх має бути різним, тому дуже важливо правильно поставити діагноз.
Болі у дітей
Такий стан, коли неможливо рухати головою, трапляється навіть у дітей. Деякі немовлята народжуються з такою патологією, як кривошия. При цьому голова дитини займає вимушене становище – нахилене в один бік. Це відбувається через спазму шийних м'язів.
Болі при поворотах голови можуть виникати і в дітей віком старшого віку. Причиною цього найчастіше стають інфекційні захворювання. Це може бути лімфаденіт, паротит, гнійна ангіна, менінгіт. Дуже важливо вчасно розпізнати хворобу та розпочати лікування.
Лікування
У багатьох випадках, коли причиною такого нездорового стану стає перевтома, переохолодження або стрес, можна зняти біль самостійно. Головне при цьому – не обмежуватись прийомом знеболювальних препаратів. Потрібен комплексний підхід: обов'язкове обмеження рухливості голови за допомогою ортопедичних пристроїв, корисний масаж, спеціальна гімнастика, втирання мазей або застосування компресів.
Але якщо такі болі є симптомом якогось захворювання, тільки лікар може визначити, чим лікувати їх правильно. Адже дуже важливо, щоб проводилася не лише симптоматична терапія, а й лікування основної патології.
Різні терапевтичні заходи залежать від причини болю, але є такі, що застосовуються у будь-якому випадку:
- Лікарські препарати для зняття болю, запалення, м'язових спазмів, для покращення кровообігу та обмінних процесів.
- Спокій протягом кількох днів, іноді показано іммобілізацію шиї за допомогою коміра Шанцю або жорсткішого ортезу, який допоможе прискорити загоєння пошкоджених тканин.
- Холодні або зігріваючі компреси.
- Масаж, втирання мазей.
- Лікувальна гімнастика.
Лікування цієї патології має бути комплексним, що обов'язково включає масаж або мануальну терапію.
Медикаментозна терапія
Багато людей, коли не знають, що робити, щоб позбавитися болю при повороті голови, починають пити знеболювальні препарати. Іноді це допомагає, якщо такий стан не пов'язаний із серйозним захворюванням. Але варто пам'ятати, що будь-які анальгетики або нестероїдні протизапальні засоби не можна приймати без консультації з лікарем довше 3-5 днів. Тому якщо біль не проходить за цей час, краще звернутися до фахівця.
Крім того, у багатьох випадках тільки знеболювання не допоможе повернути рухливість шиї, тому що потрібно зняти м'язові спазми, нормалізувати кровообіг, зняти запалення.
Тому в подібних випадках зазвичай призначається комплекс препаратів:
- Нестероїдні протизапальні засоби для зняття болю та запалення.
- Міорелаксанти для зняття спазмів м'язів.
- Хондропротектори допомагають відновити хрящову тканину, покращують рухливість хребта.
- Різні мазі знімають біль, запалення, зігрівають і розслаблюють.
- Полівітаміни заповнюють нестачу вітамінів.
Фізіотерапевтичне лікування
Крім лікарських препаратів, лікування болю у шиї обов'язково включає інші методи. Найчастіше призначається масаж, який допомагає розслабити м'язи, покращує рухливість шиї. Ефективною є мануальна терапія, але в цьому відділі її потрібно застосовувати дуже обережно. Крім того, іноді показано витяг хребта. Цей метод добре допомагає при утиску нервових волокон, остеохондрозі, міжхребцевої грижі.
За будь-яких патологій ефективне фізіотерапевтичне лікування. Це може бути електрофорез, УВЧ, лазер, магнітотерапія, парафінові аплікації, голкотерапія. Корисні грязьові аплікації, лікувальні ванни. Ці процедури нормалізують тонус м'язів, покращують кровообіг та обмінні процеси, надають загальнозміцнюючу дію.
А лікувальна гімнастика допоможе закріпити результат лікування та відновити обсяг рухів. Починають виконувати спеціальні вправи після стихання болю та запалення. Вони зміцнюють м'язи, збільшують рухливість, запобігають спазмам м'язів. Усі вправи виконуються повільно, без різких рухів, не допускаючи біль.
Народні засоби
Подібна патологія лікується у домашніх умовах. Тому багато хворих додатково до методів, призначених лікарем, застосовують різні народні рецепти.
- Добре прогріває шию при м'язових спазмах мішечок із нагрітою сіллю.
- Обдати окропом лист хрону, після остигання додати до шиї і обмотати шарфом. Можна залишити компрес на ніч, якщо не буде сильного печіння.
- Подібним способом роблять компрес із листя лопуха чи капусти.
- Змішати по 50 г меду та горілки, додати 2 ложки дрібної солі і трохи тертого хрону. Коли маса стане однорідною, використовувати її для розтирання шиї.
- Ефективний засіб для компресу, що зігріває, робиться з 300 мл спирту, 10 мл камфори і бульбашки йоду.
- Змішати жовток, камфорний спирт, горілку та гірчичний порошок. Розтирати шию перед сном.
- Якщо змішати подрібнений корінь імбиру, трохи часнику та вершкове масло, ця мазь допоможе швидко позбутися спазмів.
- Добре розслаблює та заспокоює напій із соку алое та чорної редьки, змішаний з медом.
Сама по собі шия не перестане боліти, її рухливість не відновиться. Тому краще відразу звернутися до лікаря і почати правильне лікування, ніж потім постійно страждати від неможливості повернути голову.